ชั้นเรียนโยคะที่ Pro Living Fit เกี่ยวข้องกับการรวมกันของการออกกำลังกายทางร่างกายและจิตใจเพื่อช่วยปรับปรุงท่าของคุณความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของชั้นเรียนโยคะ, Hatha, Vinyasa และ Ashtanga โยคะเป็นที่นิยมมากที่สุด
ชั้นเรียนโยคะของเรามักจะเริ่มต้นด้วยช่วงเวลาสั้นๆที่เงียบสงบที่จะได้รับคุณมุ่งเน้นและเตรียมความพร้อม จากนั้นเราจะแนะนำคุณผ่านชุดของการเคลื่อนไหวที่ยืดและลำดับการสร้างความเข้มแข็งหลักที่ออกแบบมาเพื่อให้ร่างกายของคุณและอุ่นขึ้นกล้ามเนื้อก่อนที่เราจะย้ายไปทำงานท่าทาง
ชั้นเรียนโยคะทั้งหมดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเหลวดังนั้นคุณจะต้องการที่จะสวมใส่บางสิ่งบางอย่างที่ช่วยให้คุณสามารถย้ายยืดและทำให้ร่างกายของคุณกลายเป็นหลายตำแหน่ง!
การยืดชั้นเรียนโยคะ
Book your free consultation with our health expert TODAY!