สวิงจักรยาน - ProLivingFit

การขี่จักรยานในร่มที่รู้จักกันทั่วไปว่า ‘ ปั่น ‘ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีความเข้มสูงยังต่ำช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีไม่ว่าระดับการออกกำลังกายของคุณ

เพราะไม่มีใครต้องการที่จะออก pedalling จักรยานของพวกเขาในที่มืดหรือฝนตกปรอยๆมาในและใช้เวลาสปินที่ชั้นการขี่จักรยานในร่มของเรา!

ชั้นเรียนออกกำลังกายกลุ่มนี้เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงและความแข็งแรง นั่งในเวลาที่จะชนะของเพลงออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบในขณะที่เราได้รับการสูบน้ำปอดของคุณการทำงาน glutes ของคุณและการเผาไหม้ล่ามของคุณ!

การออกกำลังกายไขมันที่ดีในการเผาผลาญเสียงร่างกายที่ต่ำกว่าและเพิ่มการออกกำลังกายคาร์ดิโอของคุณ